Nilufer Spor Salonu

Pilates System Bursa firması, Spor salonu kategorisinde Nilüfer ilçesinde hizmet vermekte olan bir firmadır.

Stüdyomuzda son yılların egzersiz trendi aletli pilates, standart pilatesten farklı olarak Reformer, Ladder Barrel ,Chair Spine Corrector, Cadillac gibi aletler kullanılarak yapılıyor. Mat temelli pilatesten daha yoğun ve dinamik olan aletli pilates, egzersiz çeşidinin geniş olmasıyla da özellikle kas yapısını güçlendiriyor.Aletli pilates, özellikle eklemlere aşırı yük bindirmeden güçlü kas yapısı oluşturmada avantajlı bir yöntemdir. 500 ayrı egzersiz yapılmasına imkan veren reformer pilates aleti sayesinde kas dayanıklılığı, laktat toleransı, periferik eklem stabilitesi, kas kuvveti, denge, koordinasyon gibi sporcular için önemli konular üzerinde çalışılabilmektedir. Aletli pilates hareketleri ile tüm vücut aktif olarak çalışır.